Iscrizione corsi di attività motoria 2024-25

Programma didattico.

OBIETTIVI

• Recupero e miglioramento del tono muscolare;
• Recupero e miglioramento dell’elasticità muscolare;
• Recupero e miglioramento della mobilità e flessibilità articolare;
• Recupero e miglioramento della coordinazione segmentaria e intersegmentaria;
• Recupero e miglioramento delle posture;
• Recupero e miglioramento della capacità di rilassamento muscolare;
• Recupero e miglioramento della coordinazione dinamico-generale;
• Recupero e miglioramento della coordinazione oculo-manuale e oculo–podale;
• Recupero e miglioramento dell’equilibrio;
• Miglioramento della forza resistente;
• Capacità di trasferire le corrette posture statiche e dinamiche nei gesti quotidiani.

ATTIVITÀ

• Esercizi a corpo libero individuali;
• Esercizi con piccoli attrezzi (elastici, pesi, palle/palline, cerchi);
• Esercizi a carattere ludico.

METODOLOGIE

• Stretching;
• Isometria;
• Rilassamento globale e segmentario;
• Ginnastica propriocettiva;
• Ginnastica posturale;
• Ginnastica respiratoria;
• Gioco.

STRATEGIE OPERATIVE

• Individualizzazione degli interventi;
• Disposizione in cerchio o frontale;
• Situazioni ludiche semplificate e protette.